这菜烧一次就爱上了,鲜香下饭,上桌就被夸,食材富厚有营养-亚博买球

日期:2021-08-05 12:15:02 | 人气: 57193

本文摘要:谢谢你来到余甘果蜜的厨房。

谢谢你来到余甘果蜜的厨房。大家继续在家宅着,配合反抗疫情,支持前方疫情事情人员,祝愿一切安好。孩子天天都有努力学习中,小编也努力做饭,多多分享。

亚博买球

如果食材紧缺,就来看看果蜜分享的菜谱中,有没有你喜欢的呢?虽食材紧缺,也不能出门采购,今天这道菜,烧一次可以管两餐,三种食材,鲜美营养,下酒又下饭,满足全家需求,一起来看看吧。这菜烧一次就爱上了,鲜香下饭,上桌就被夸,食材富厚有营养。总有人说,食材再普通,总是难不到我们爱做饭的妈妈们,相信你也一样吧,只要喜欢,总有措施能让家人吃到味美富厚的菜肴。

第一次烧制这道菜肴,孩子爸连夸好吃,食材富厚多样,有黄豆、香菇、鸡肉,豆类、菌菇、肉类,可提供优质的大豆卵白、另有多种氨基酸、矿物质、脂肪、微量元素等营养物质,营养极为富厚的家常下饭菜。香菇,含多种维生素、矿物质、氨基酸,粗纤维等营养物质,可促进新陈代谢,提高反抗力。

而黄豆仁经由焖煮,软糯香,下酒佳肴,黄豆,一直是大家喜欢的豆类食材,优质的卵白质、多种氨基酸,可增强免疫力,美容健身,有“植物肉”之美称,更是多吃也不用担忧会发胖好食材。香菇黄豆仁烧鸡肉,黄豆仁用量较多,烧一次可管两餐,恰好,当下不能出门采购食材,是不是很赞呢?大家会想,黄豆不易煮熟怎么办呢?接下来,详细做法呈上,谢谢大家支持。【香菇黄豆烧鸡肉】鸡腿2只、黄豆适量、香菇适量、洋葱适量、姜适量、香菜适量、红烧汁适量、蚝油少许、精盐适量、食用油适量。

第1步:熟黄豆1碗,先将黄豆泡一泡,然后可先煮半小时,再与鸡肉同烧,或者睡前预约煮好,可磨豆乳,也可烧菜。浸泡黄豆,冬天室温浸泡;夏天可以冰箱冷藏浸泡。

第2步:干香菇,用温水泡发后,清洗洁净,切好。或者热水泡发,时间在2小时内,可以更好保留它的香味和营养物质。

第3步:鸡肉,选择的是鸡大腿,焯水后,剁块。也可以用全鸡或是鸡翅等食材。第4步:备好一些洋葱、姜片。

也可以搭配青蒜、辣椒片等。配菜可按小我私家喜好。洋葱可去腥,提香,用小香葱也可以。第5步:锅中加入食用油,炒一炒姜、洋葱,也可以加入一些香叶、干椒,调料可按小我私家喜好来搭配。

第6步:加入香菇和鸡肉炒一炒,加入适量的红烧汁、蚝油炒匀。第7步:加入熟黄豆仁,适量开水,烧开后转中小火。

烧10-15分钟左右,黄豆仁是熟的,鸡肉软烂水平按小我私家喜好而定。第8步:最后,加入适量香菜炒匀。

亚博买球

香葱可换为香葱叶、蒜叶、辣椒丝等食材。粉饰菜肴,更有食欲。

小贴士:1、黄豆仁可提前先泡一泡,或直接先煮半小时,黄豆汤不要倒掉,可以加入锅中同烧;2、香菇泡发用热水或温水,时间不宜过长;3、配料、口胃可按小我私家喜欢而定。#春节宅在家吃什么# #吃在四海八方# ​过自己喜欢的生活,品尝纷歧样的美食。谢谢亲们关注余甘果蜜的厨房,本图文归余甘果蜜的厨房原创作品,严禁洗稿、搬运。

天天分享家常菜肴,简朴食材做幸福的味道,如果你也喜欢,小编接待你的关注、点赞,也可以留言讨论学习,谢谢你的支持。


本文关键词:亚博买球,亚博APP买球

本文来源:亚博买球-www.anaslogic.com